Jamais poderei ver meu rosto sem um espelho. Sou sempre o q os outros falam que sou e acredito o que dizem que sou. A minha autoimagem não é real, é espelho do olhar do outro. Assim minha autoimagem está influenciada por meus pensamentos, crenças e decisões que tenho. No entanto posso modificar meus pensamentos e construir uma autoimagem positiva.

Sou o número 1 da minha vida e cabe a mim a responsabilidade de me perceber e construir o roteiro como diretor produtor e protagonista.

Não modifico o que pensam sobre mim, mas posso mudar o que penso sobre mim tendo um novo olhar perante o espelho. Eu sou importante. Eu sou inteligente. Eu sou bom o suficiente. Repetir estas frases aos poucos como sementes viram brotos e depois plantas firmes e fortes. Plantar sementes boas aos poucos faz com que me veja seguro e confiante. Posso ter sucesso desapegando-me de pensamentos negativos.

Exercício

Meu pensamento mais negativo a meu respeito é…

Meu pensamento mais positivo a meu respeito é…

Meu julgamento mais negativo sobre mim é…

O pensamento sobre mim que me deixa mais feliz é…